写真
からだの事
からだを発酵させてますか？
ブログ更新しました(*^^*)
2016-01-31 18:32:57
食べ過ぎるって。。。
ブログ更新しました(*^^*)
2016-02-01 00:58:16
食べ過ぎるって。。。2
食べ過ぎるって。。。2
前回、食べすぎの話をしました。
そしたら、どうやったら
食べるのやめれるか聞きたいって
声があったので
それは…
ちょっと難しくなりますが
ほんとはいらないのに
食べたいという気持ちが
止まらなくて
溢れだしてる
っていうこと
本来、気づいた時点で
その衝動って薄れるんですよ
そして、なくなるもんなんです
それを
その溢れた気持ちに同調して
乗っかっていくと
食べてしまうんです。
まず、自分の衝動を眺めるからはじめます
そして、一呼吸おく
それが、大事です(^-^)
ご質問などございましたら
お気軽にお問い合わせくださいね♪
2016-02-02 14:44:51
