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ストレッチ

自律・体感 観音ストレッチ 60分

6,000円

自律、体感ストレッチ

からだの動かし方を体感を伴いながら

おこなっていただきます。

 

見た目には、地味な動きです。

前後のズレを見ながら、体の中に意識を集中していき、どのような形になっているかということを観ていくストレッチです。

 

この角度とかこの体制とか

ヨガをやっていて

いつもそんなのは人それぞれだろと思っていました。

その人にあった角度がありますから

 

それを見つけるには、自分自身に目を向けないことにはわからない、気付けないんですよ。

そんなことを体感しながら、ゆっくりと味わうようなストレッチになっています。