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スペシャルコース
自立・体質改善コース 150分
15,000円
karmaの人気裏メニューでもあり
日常でのからだの使い方などがわかるようになるコースです
受ける方が増えてきたので、メニュー化します！
呼吸法や動き、体感を重視したストレッチなどの指導をさせていただいた後
リンパ自然療法、クラニオセイクラル
芯からリセットします
そして、ほとんどの方が
爆睡される位の気持ちよさです
このままずっと寝ていたい！！
とよくお客様にいわれます(^^)
呼吸は大切
代謝を上げるための方法のひとつでもあります
意識して呼吸をすることで
今までどんな呼吸をしていたのかがわかります
そして、からだを観ながらゆっくり動かすことで
からだがみえてきます
みえてくると
動かし方がわかってきます
無理せず、ゆっくりな動きなので
運動が苦手な方にもお勧めです
そして、代謝が上がり
最後にはからだがポカポカになりますよ(^^)
施術時間は150分
流れとしては
呼吸をおこない
MAXの深呼吸☆をしていただき
そこから
ストレッチへ移行します
ゆったり、呼吸に合わせた動きで
副交感神経が優位になり、リラックス感が。。。
そして、代謝があがったところで
リンパ自然療法で丁寧にからだの流れを促進し、
クラニオの調整で全体を調えていきます
基本的に自分でつかいグセや日々の習慣は
ご本人が気を付けていかなければなりません
その意味でも、私の中では
超、超
お勧めです
