リンパ自然療法サロン・スクール karma ～カーマ～ 奈良市大宮町

【瞑想のすすめ❤❤。。。今にいること】

こんにちは(^.^)

今日も瞑想を勧めていきたいと思います(笑)

私のいう

瞑想は、スペースを作り静かに座って黙想というのではなくて

日々、思考してるとき

作業してるとき

歩いてるとき

ご飯食べてるとき

トイレに入ってるとき

お風呂に入ってるとき

どんなときでも

今にいること なんです