お知らせ
2016 / 02 / 22 11:36
瞑想のすすめ。。。今にいること
【瞑想のすすめ❤❤。。。今にいること】
こんにちは(^.^)
今日も瞑想を勧めていきたいと思います(笑)
私のいう
瞑想は、スペースを作り静かに座って黙想というのではなくて
日々、思考してるとき
作業してるとき
歩いてるとき
ご飯食べてるとき
トイレに入ってるとき
お風呂に入ってるとき
どんなときでも
今にいること なんです