お知らせ
からだとこころをゆるめる お話会&ちょっと瞑想❤❤の会開催します‼

からだとこころをゆるめる
第一回 お話会&ちょっと瞑想❤❤開催します
2月27日(土)13:30~16:30
お一人様 3000縁
場所は、karma店内で行います。
(軽くお菓子やお茶などを飲みながら♪
おみやげ大歓迎です✨)
☆
皆さんで
楽しく話をしながら
呼吸の話やからだの話
からだとこころは同じもの
1つだから
呼吸で からだとこころを繋げることになります。
そんな話や
日常の悩み事をシェアしたり
深い話をしたり。。。流れのままに3時間
ご一緒しませんか?
自分の中に持っているものって
人との関わりの中でしか人は気づいていかない
対話の中で知ることはたくさんあります(^^)
そして、最後にはみんなで瞑想をする
内観です
難しく考えなくて
ただ、ボーッとすることなんですけど
今を感じること
人は脳が発達しているから
思考が生まれる
呼吸も忘れるほどに
思考を巡らせている
あるいは、
からだの痛みまで忘れるほどに
思考を巡らせ
気づけば、その思考が
主導権を握って、過去や未来を駆け巡る
当たり前すぎて
自分では気づかない
その事に気づくことが
瞑想をする事になるんです。
その後ろがわにある意識に気づく
内側を観ること
それは、もともとあるもの
一緒に
そこを感じていけたらいいですね❤❤
お話をした後の瞑想は
動と静を感じることにもなります
きっと、気持ちのいい空間になると思います(^-^)
お会いできるのを楽しみでワクワクしてます✨
karma
今久保寛子
。。。
こころとからだのデトックスサロン karma
奈良県奈良市大宮町3-2-46 石橋ビル502
(近鉄奈良新大宮駅徒歩7分、JR奈良駅徒歩10分)
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