写真

からだの事

からだを発酵させてますか?

ブログ更新しました(*^^*)

http://s.ameblo.jp/karma11282008/entry-12123683250.html

2016-01-31 18:32:57

食べ過ぎるって。。。

2016-02-01 00:58:16

食べ過ぎるって。。。2

食べ過ぎるって。。。2

 

前回、食べすぎの話をしました。

 

そしたら、どうやったら

食べるのやめれるか聞きたいって

声があったので

 

 

それは…

ちょっと難しくなりますが

ほんとはいらないのに

食べたいという気持ちが

止まらなくて

溢れだしてる

 

っていうこと

 

 

本来、気づいた時点で

その衝動って薄れるんですよ

 

そして、なくなるもんなんです

 

 

それを

その溢れた気持ちに同調して

乗っかっていくと

食べてしまうんです。

 

 

まず、自分の衝動を眺めるからはじめます

 

そして、一呼吸おく

 

 

それが、大事です(^-^)

 

ご質問などございましたら

お気軽にお問い合わせくださいね♪

2016-02-02 14:44:51
1