お知らせ

2016 / 01 / 28  12:06

からだとこころをゆるめる お話会&ちょっと瞑想❤❤の会開催します‼

からだとこころをゆるめる

第一回 お話会&ちょっと瞑想❤❤開催します

 

2月27日(土)13:30~16:30

お一人様 3000縁

場所は、karma店内で行います。

(軽くお菓子やお茶などを飲みながら♪

おみやげ大歓迎です✨)

 

 

皆さんで

楽しく話をしながら

呼吸の話やからだの話

 

からだとこころは同じもの

1つだから

呼吸で からだとこころを繋げることになります。

 

そんな話や

 

日常の悩み事をシェアしたり

深い話をしたり。。。流れのままに3時間

ご一緒しませんか?

 

自分の中に持っているものって

人との関わりの中でしか人は気づいていかない

 

対話の中で知ることはたくさんあります(^^)

 

 

そして、最後にはみんなで瞑想をする

 

内観です

 

難しく考えなくて

ただ、ボーッとすることなんですけど

今を感じること

 

人は脳が発達しているから

思考が生まれる

呼吸も忘れるほどに

思考を巡らせている

 

あるいは、

からだの痛みまで忘れるほどに

思考を巡らせ

 

気づけば、その思考が

主導権を握って、過去や未来を駆け巡る

 

当たり前すぎて

自分では気づかない

 

その事に気づくことが

瞑想をする事になるんです。

 

その後ろがわにある意識に気づく

内側を観ること

 

それは、もともとあるもの

 

一緒に

そこを感じていけたらいいですね❤❤

 

お話をした後の瞑想は

動と静を感じることにもなります

 

きっと、気持ちのいい空間になると思います(^-^)

 

お会いできるのを楽しみでワクワクしてます✨

 

 

karma

今久保寛子

 

。。。

 

こころとからだのデトックスサロン karma

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(近鉄奈良新大宮駅徒歩7分、JR奈良駅徒歩10分)

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2016 / 01 / 26  13:45
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