お知らせ

2016 / 02 / 22  11:36

瞑想のすすめ。。。今にいること

【瞑想のすすめ❤❤。。。今にいること】

 

 

こんにちは(^.^)

今日も瞑想を勧めていきたいと思います(笑)

 

私のいう

瞑想は、スペースを作り静かに座って黙想というのではなくて

 

日々、思考してるとき

作業してるとき

歩いてるとき

ご飯食べてるとき

トイレに入ってるとき

お風呂に入ってるとき

 

どんなときでも

今にいること なんです