観音瞑想

☆次回の観音瞑想会は。。。

6月26日(日)13:30~15:00

karma店内で開催いたします(^^)/

事前予約、定員10名、お一人 3000縁

【体験していただいた方の声】

・スッキリしました。(良かったです‼)

・帰ってから、なんだか力が湧いてきたみたいになんでもサクサクこなせるようになりました。(エネルギーの視覚化をするから実際にパワーが増すのだと思います‼)

お問い合わせ・お申し込みは

i.karma1128@gmail.comまで\(^o^)/

 

【観音瞑想】

瞑想と言えば、心を静かに無にすること

その事により、心身ともにリフレッシュというイメージがあるのではないでしょうか?

 

そんなイメージを持っていればいい方で

つまらなそうとか、宗教みたいと思う方もいるようです。

 

Wikipediaで検索すると

「瞑想(めいそう、英:Meditation)とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものから、絶対者(神)をありありと体感したり、究極の智慧を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。」

とあります。

 

私自身、ヨガを体のためとはじめて

瞑想の良さは、正直よくわからないという感じで

これでいいのかなぁと思考を巡らせながらしていたように思います。

ただ、静かに座るということの意味をわかっていなかったから、マントラの瞑想は実際に声を出す。唱える。そこに集中して、よくわからないけど気持ちが良かったと感じました。あとは、どれだけ長く声を出せるかを競ったりしてましたね。

 

そのくらいの効果しか実感がなかったんです。

 

そんな程度の私が瞑想を勧めていこうと思ったのは

瞑想が日々行うこと。日常に瞑想をする事の凄さに感動したからです。これは、悟りの境地だって感じました。

 

人って、年を重ねる毎に

何かするにも、いつも考えるようになります。

これは、いいのか悪いのか。あるいは、損か得か。

こんなことしたら、後はきっとこうなるな!と推測したり。仕事の段取りを考えたり

昨日起こったことの嫌な出来事を思い出して落ち込んだり、怒ったり、明日の準備をしたり

人の心配をしたり、自分の心配

心配は起きてないことを気に病むこと

 

やることは山のようで

考えることも山のよう

 

 

ふと気がつくと

次の瞬間の準備をしてる

 

もっと細かくいうと

例えば、自転車に乗ってるとすると

頭のなかでは、もう目的地に着いてからの予定を考えていたり

 

もっと細かく言うと

定食屋さんで、焼肉定食を頼み

テーブルに運ばれて、割り箸を割る瞬間にはどれを先に食べようか考えてる

ご飯を口にいれ食べてる間にコップを手に取り、水を飲もうと考えてる

 

瞬間、瞬間にいない状態にいるってことなんです。

 

 

あるとき、そんな自分にも気づいたんです。

 

 

想念を無くすこと

 

今にいることが、瞑想

今にあり、寛ぐこと

 

想念=思考=自我

 

思考は今を掴みきれない

過去や未来しかとらえられない

 

しかも、それは今にはないこと

 

その自我に縛られているのが

私たちの日常なんです。

 

 

そんなこと考えもしなかった

 

瞑想が、そうだとも知らなかった

 

 

そして、今にあることは常に意識すること

もちろん、3次元の世界ですから

全部を投げ出せとは言わないです

 

ただ、みんなで今にあることの喜びを味わっていけたら、楽しいだろうな。

みんなが、しあわせだと感じれるってたのしいな。

って

 

そして、

笑顔が増える。

苦が苦と感じなくなる

 

子供のように無邪気になれる。

 

分離もなくなる

 

人生を信頼できるようになる

 

今しかないのがわかってくる

 

今にあり中にはいることで気づきがおき

想念の中で生きてたことに気づく

 

ほんとは、何もないことに気づき出す

 

 

瞑想は、悟りだから。

 

だから、伝えていきたい。

 

 

【観音瞑想】と名付けました。

 

音を観る 瞑想

 

あなたの奏でる音を観る

私の奏でる音を観る

周りの奏でる音を観る

世界の奏でる音を観る

 

観ること

 

想念、自我と一体化せず

真我でいること

 

からだを観る

からだの動きたい方向に動くことから始め

 

呼吸を観る

呼吸を整え

 

気を感じ

気をそろえて

 

チャクラを活性化

 

お一人お一人が

意識をもって感覚を研ぎ澄まされていくこと

のサポートとして開催していきます

 

ご自分で日々実践できるように

お伝えさせていただきます

 

ただ、自分の想念のもとを観る

 

観音瞑想

 

どうぞ、宜しくお願いします(*^^*)

 

月1.2回開催します。

 

質問、お問い合わせお気軽にご連絡ください。